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El embarazo: mejor momento para adelgazar

Miércoles, 22 de octubre de 2008

(No se encuentra la imagen 5389925) No es casualidad cuando se le pregunta a una mujer cuando empezó a engordar te dice que fue después que quedó embarazada. En esta etapa de la vida es cuando la mujer se debe cuidar más, no sólo para no perder su figura sino para cuidar al futuro bebé. Sin embargo, muchas de estas mujeres no saben que es el mejor momento para bajar de peso.

Durante el embarazo la hormona progesterona aumenta muchísimo provocando algunos cambios en la mujer. Según la alimentación que tenga la embarazada, aumenta el tamaño los senos, se evita la caída del cabello y los músculos utilizan más grasa (lo que ayuda a bajar de peso). Sin embargo, es la principal causa de las náuseas del primer trimestre del embarazo.

Además de estas funciones hay un secreto muy importante:

¿Sabías que el embarazo es la mejor época para moldear tu figura?

La progesterona - hormona del embarazo - tiene la capacidad de hacer que los músculos utilicen la grasa ayudando a bajar de peso. Esta hormona es muy utilizada entre los atletas que quieren mejorar su desempeño y es por eso que está prohibida el uso de dicha hormona durante las olimpiadas.

Los músculos son cruciales para mantener la figura porque es donde "entran" las calorías que ingerimos con las comidas. Las personas que tienen suficiente músculos pueden comer más cantidad sin engordar porque cuentan con estos “hornos” para quemar las calorías de los alimentos. ¿Sabías que esto es tener el metabolismo acelerado?

Para aprovechar los efectos del embarazo y disfrutar de terminar este, aún más glamorosa, es bueno hacer ejercicios para acentuar los efectos de la progesterona en los músculos.

Asimismo, muchos son los especialistas que recomiendan realizar ejercicios durante el embarazo. Aunque la mayoría de las mujeres no aprovecha esta época y al contrario engordan mucho durante el embarazo hay algunas mujeres que si disfrutan de las ventajas de la progesterona.

Mujeres como Catherine Fulop, quien luce más bella después de haber tenido dos hijas, Nicole Kidman pocas semanas después de dar a luz ya está actuando. Otro embarazo que me llena de orgullo es el de mi esposa, pues en su sexto mes de embarazo está terminando de moldear su figura.

Otro caso es el Viviana Gibelli que empezó su embarazo en forma y tiene la mejor oportunidad de seguir así. Estoy seguro que ella no va a engordar porque ha demostrado seguir buenos consejos, ella ha contado que está disfrutando al máximo su barriguita, alimentándose saludablemente y haciendo ejercicios.

Si desea más información o consejos para bajar de peso pues consultar mi página web www.niunadietamas.com o visitar el blog www.niunadietamas.com/blog, donde podré responder todas tus inquietudes. Nos hemos unido a la comunidad de FACEBOOK, donde tendremos numerosas sorpresas e informaciones también por este medio.