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Hablando de separarnos: ¿cómo decirle a nuestros hijos?

Jueves, 5 de noviembre de 2009

La noticia de una separación siempre será un acontecimiento que generará inestabilidad en los miembros del sistema, es por esto que los padres deben conocer una importante premisa al momento de tomar la decisión de divorciarse: los hijos necesitan información clara de lo que está ocurriendo.

El informar claramene la situación, no les evita el dolor, pero contribuye de manera significativa a la forma en la que se procesa y entiende el problema. Los hijos necesitan conocer los motivos de la separación para de esta manera no fantasear con supuestos donde ellos se sientan responsables de lo que está ocurriendo.

(No se encuentra la imagen 8535842) Conocer lo que pasa internamente en nuestros hijos ante un divorcio puede ayudar a entender muchas de sus conductas. Cuando los hijos se exponen a la realidad de una separación -lo cua implica necesariamente el dejar de convivir diariamente con uno de sus padres-, pueden presentarse sentimientos de abandono, los hijos se sienten menos protegidos, más vulnerables, pueden presentar llanto y tristeza. La estructura familiar se altera y por consiguiente se dan cambios importantes en la rutina familiar que producen inestabilidad emocional.

Considerar el momento evolutivo de los hijos, es un factor determinante antes de transmitir la información de una separación, ya que dependiendo de la edad se debe siempre tomar en cuenta la capacidad de cada uno para procesar la información.

¿Cómo procesan la información?

Los más pequeños –preescolares- poseen una limitada capacidad para comprender lo que ocurre, pudiendo llegar a sentir temor por la pérdida del otro progenitor. Cuando uno de los padres se va del hogar, aun cuando lo visite con regularidad, al no poseer mentalmente el concepto de tiempo, simplemente entienden que su padre se fue. Es por esto que en ocasiones se presenta una importante ansiedad de separación de la madre por temor a que ésta también se “vaya”. Las conductas frecuentes se relaciona con las manifestaciones comunes de la depresión a esta edad las cuales pueden ir desde llanto y tristeza hasta irritabilidad y reincidencia en hábitos anteriores – chupón, etc-.

En edad escolar se pueden también observar manifestaciones conductuales importantes de su malestar . Las conductas frecuentes pueden ser: aislamiento, agresividad, dificultad para concentrarse y bajo rendimiento. En muchas ocasiones pueden presentarse conflictos de lealtades donde sienten que deben “elegir” entre uno de los padres.

(No se encuentra la imagen 4811674) La adolescencia posee una connotación particular, porque al contrario de lo que piensan los padres: “ellos ya están grandes y entienden mejor”, representan una población de riesgo particular que se encuentra en un momento evolutivo donde necesitan mucho apoyo y contención para canalizar sus impulsos sexuales. Al enfrentarse a una desestructuración familiar sienten la pérdida de esa base que los contiene.

Factores protectores

Hablamos de factores protectores para referirnos a aquellos factores que influyen positivamente y contribuyen a aliviar situaciones de conflicto.

1.- La capacidad de los padres para llegar a acuerdos es considerado un factor protector que contribuye a la solución de las crisis. Parejas que presentan severos problemas de comunicación y se enganchan frecuentemente en discusiones, poseen una mayor probabilidad de que perdure en tiempo la situación de crisis.

2.- La reestructuración familiar que contribuya a mantener el mayor número de variables inalteradas. Si la familia reestructura funciones de manera que queden pocas situaciones la la rutina diaria alteradas, esto contribuye a mantener el sentido de pertenencia.

3.- Cohesión. Poder hacer sentir a sus hijos que siguen siendo una familia con límites y afecto de ambos padres.

4.- Apoyo de la red social y familiar. Contar con el respaldo de amigos y familiares hace que la pareja aborde y viva la transición de manera más llevadera.

Recomendaciones:

1.-Busquen ayuda profesional: Si usted no se siente en capacidad de informar a sus hijos de su divorcio , busque ayuda profesional.

2.- Evalúen siempre lo que dicen y cómo lo dicen, pensando en la forma en que su hijo puede procesar la información, chequeen con él qué entendió y escuchen sus observaciones y opiniones.

3.-Comuniquen juntos la decisión

4.- Cuando se conozca en qué momento se irá uno de los padres deben comunicarlo de manera anticipada a los hijos.

5.- Expliquen las razones de la separación para evitar fantasias que los hagan sentir culpables.

6.-Conversen acerca de la tristeza que genera toda la situación de separación para facilitar la expresión de los sentimientos de sus hijos. Todos sabemos que se trata de una situación dolorosa para todos y no debemos negarlo.

7.- Anticipen cualquier cambio que vaya a ocurrir para evitar factores adicionaes que causen mayor inestabilidad

8.- Escúchenlos, déjenlos opinar, expresar cómo se sienten, qué esperan recibir, etc.

Ustedes pueden generar el ambiente y condiciones oportunas para informar a su hijo lo que está pasando, y son ustedes quienes mejor conocen a su hijo. Tengan muy presente que ante todo, él necesita y merece estar informado de lo que ocurre, porque él seguro ha notado que algo no está bien a su alrededor. Desde su amor de padres, acompáñenlo en esta transición y háganle sentir que seguirá recibiendo el mismo afecto de los dos.

Fuente: Lic Natali Rodríguez, psicólogo clínico, Centro Profesional Santa Paula. Teléfono: 04126262053