Salud y Bienestar

Compañeros tóxicos: cómo identificarlos y qué hacer con ellos

Cuando trabajas en algo que realmente te interesa y apasiona, todo sale bien y sientes que amas lo que haces, pero qué pasa cuando trabajas en equipo y te ves rodeado de “compañeros tóxicos”.

Normalmente, una persona tóxica, agota la energía de sus colegas y convivir con ellos es un problema que crea diferentes conflictos. Lamentablemente, muchos han tenido que relacionarse con este tipo de gente, las cuales solo generan un ambiente tenso y retrasa el trabajo de todos.

Es normal que cuando te encuentres con estos seres, sientas que todo se va cuesta arriba, te genere estrés, cansancio y hasta tu forma de ser puede cambiar. Pero ante esto, no desesperes, acá te ayudaremos a identificar a estas personas y te diremos qué hacer en estos casos.

Por lo general, existen muchas conductas que te ayudaran a reconocer si te encuentras rodeado de gente que enturbia el ambiente laboral, es por ello, que a continuación dejamos una lista de comportamientos para que reconozcas a estos “compañeros”.

  • Duda de la capacidad de sus compañeros.
  • Habla siempre en negativo.
  • Genera conflictos.
  • No asume sus errores.
  • No colabora.
  • Constantemente cambia de humor.
  • Llega tarde o dejan el trabajo a la mitad.
  • Sabe todo sobre los demás.
  • Cuando existe alguna diferencia de opiniones grita, se desespera, o agrede verbalmente a otros.

¿Qué hacer cuando tienes un compañero toxico?

  • Los mas recomendable es establece límites y comunicarte. Es importante que estas personas, sepa que su actitud negativa y toxica afecta a sus compañeros y dificultan el trabajo. De esta manera quizá tome otra posición.
  • No dejes que te afecte, cree en ti y se positivo.
  • Tener claros tus objetivos te ayudará a comprometerte con tus labores y a estar más centrado.
  • Desconectarte un rato también ayuda, sal a tomar un poco de aire, camina un poco en tu tiempo de descanso o compartir un café con otras personas, puede ayudarte a despejar la mente.
  • Tus principios y valores no son negociables, mantén la calma y no dejes que su actitud negativa influya en tu forma de ser.
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