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Estudio revela que el ejercicio genera más felicidad que el dinero

La práctica regular de ejercicio proporciona más felicidad que el dinero, de acuerdo con un reciente estudio realizado por las universidades de Yale y Oxford, que apunta que la actividad física aporta beneficios a la salud mental del individuo, debido a que tienden a manifestar un mejor estado de ánimo y ofrecen mejores respuestas frente a situaciones de estrés.

Por ello, la apuesta principal en Gold’s Gym es a la salud y el bienestar, brindando a sus miembros la posibilidad de crear un estilo de vida saludable, donde el plan de entrenamiento, nutrición balanceada y el acompañamiento de personal calificado forma parte de los pilares estratégicos para lograr el equilibrio físico y emocional.

Realizar de 30 a 60 minutos de ejercicio distribuido entre tres y cinco sesiones de entrenamiento por semana, ayuda a equilibrar las emociones, mantiene la hormona del bienestar activa, lo que genera respuestas positivas que no se logran con los ingresos monetarios, pero sí con el aumento de la felicidad que proporciona el deporte.

Beneficios integrales       

Por otro lado, entrenar activa otros mecanismos que proporcionan placidez, a partir de los procesos de socialización donde las personas tienen la posibilidad de entablar relaciones y fijar objetivos comunes asociados a la salud integral. Clases grupales tales como entrenamiento funcional, xtreme bike, baile, step entre otras disciplinas, se pueden practicar en las sedes de Gold’s Gym, lo que provoca brindan en sus clientes un efecto positivo en la salud mental, ya que todos los involucrados mantienen una misma motivación.

El boxeo es otra modalidad que otorga seguridad y mejora el autoestima, por ser un ejercicio que ayuda a liberar estrés, mejorar el rendimiento físico y muscular, mientras se aprende una técnica de defensa personal. En las instalaciones del Centro Comercial El Recreo, esta cadena de bienestar cuenta con un ring de entrenamiento para el combate, supervisado por un instructor quien dicta las reglas y coloca los implementos de prevención y seguridad, como cascos y guantes.

Para más detalles sobre servicios, disciplinas y rutinas de entrenamiento físico de Gold’s Gym, puede ingresar a la página web www.goldsgym.com.ve o acercarse a las sedes ubicadas en Caracas (C.C. El Recreo, C.C. Uslar y C.C. San Ignacio), Margarita (C.C. Parque Costazul) y Maracaibo Norte (Doral Mall). También consultar las redes sociales de la empresa: @GoldsGymVE en Twitter e Instagram y GoldsGymVenezuela en Facebook.

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