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Figuras venezolanas de la radio y TV revelan su plan de entrenamiento

’El anhelo de muchos de los que asisten al gimnasio, es poder lograr un cuerpo estilizado como el de sus personalidades favoritas, sin embargo muchas veces esto no es tarea fáci,l puesto que no mantienen una rutina de ejercicios y dieta balanceada que les permita desarrollar músculos bien tonificados y definidos. Por ello, Gold’s Gym, buscando siempre el bienestar físico y mental de sus miembros, ofrece el testimonio de tres de sus embajadoras de la salud, quienes revelaron todo lo relacionado con su plan de entrenamiento para una vida saludable.

Periodismo de salud         

La periodista Shía Bertoni, conductora del programa “Un Café con Shía Bertoni” que se transmite por Play 95.5FM, realiza a través de su espacio radial y redes sociales un periodismo de salud enfocado en brindar herramientas y consejos que permitan crear hábitos saludables para una vida más sana.

Bertoni expresó su pasión por el ejercicio y por mantener su cuerpo sano, recordando siempre que existe una relación directa entre la alimentación, el ejercicio y el estilo de vida. “Voy a Gold’s Gym todos los días y algunos de mis ejercicios preferidos son el spinning y el TRX.  Me encanta combinar un poco de todo, ya que me gustan los entrenamientos funcionales que me permitan trabajar mis abdominales”, afirmó Bertoni.

Para este 2019, la carismática figura de radio y TV señaló que su meta es lograr mayor tenacidad y marcas en su torso, dedicándose más al levantamiento de pesas y a la ejecución de programas que le permitan tener una alimentación balanceada.

Ejercitarse para estar sana           

Mariela Celis, una de las animadoras más famosas de la televisión nacional y con más de 1 millón de seguidores en su cuenta personal de Instagram, indicó que va tres veces a la semana a Gold’s Gym y que sus ejercicios preferidos en el gimnasio son la caminadora, escaladora y  pesas.

“Me gustan los ejercicios cardiovasculares, porque me permiten sudar muchísimo y siento que le han aportado mucho a mi salud”, enfatizó Celis, uno de los rostros principales del magazine matutino “Portada’s”, transmitido por Venevisión.

Resaltó que el objetivo principal de someterse a un régimen de entrenamiento es que le permite combatir el estrés y la ansiedad. “Ir al gimnasio es ganar salud, energía y nos permite ser más sanos en el futuro”. Además aprovechó la oportunidad para hacerles un llamado a aquellas personas sedentarias, para que salgan de sus casas y realicen alguna actividad física. “Ejercitarse no se trata de lograr una figura de miss o modelo, simplemente es trabajar por un cuerpo y una mente sana”.

Vida más saludable         

La periodista Diana Carolina Ruiz, conductora del programa radial “El toque de Diana” que se transmite por La Romántica 88.9 FM, reveló que va a Gold’s Gym entre 3 y 4 veces por semana y que sus ejercicios preferidos son aquellos que fortalecen los glúteos.

“Comienzo con 20 o 30 minutos de cardio, luego paso a la sala de máquinas para ejercitar algunos músculos de mi cuerpo dependiendo de los días que corresponda: tren superior o inferior y culmino con 15 o 30 minutos más de cardio. Últimamente estoy tratando de subir las escaleras de mi casa para aumentar mi resistencia y fortalecer glúteos, comentó Ruiz.

Destacó que desde que comenzó una vida saludable en el Gold’s Gym se siente más fuerte, con mayor flexibilidad, más estable al caminar, duerme mejor, y además resaltó que su piel luce mejor.  “Quiero estar tonificada, con abdominales resistentes para apoyar el trabajo de mi espalda lesionada en la región lumbar” recalcó Ruiz, quien tiene dos hernias discales.

Del mismo modo, subrayó que “en la Venezuela actual, Gold’s Gym y su personal brindan un servicio que, en mi criterio, va a la par de la medicina preventiva. Una buena condición física nos evitará padecer múltiples enfermedades en el futuro, ahorrándonos mucho más dinero del que podemos invertir mensualmente en un gimnasio

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