Salud y Bienestar

Conozca 7 razones para que su hijo practique natación

Nadar es uno de los ejercicios más completos y a los niños los ayuda emocional y físicamente, en especial a los que tienen enfermedades respiratorias o problemas de desarrollo muscular.

La movilidad, control de la respiración, coordinación motora y concentración, son algunos de los beneficios.

Conozca 7 razones para que su hijo pierda el miedo al agua y se anime a practicar este deporte:

1) Crea resistencia y ofrece ejercitación aeróbica y anaeróbica, lo cual ayuda al crecimiento de los niños. En los hipertónicos o con distrofia hace que los músculos sean más flexibles, ya que los relaja.

2) El contacto con el agua les brinda un medio diferente, que resulta ser muy divertido y relajante.

3) Estimula el área cognitiva y se aprende a estar en estado de alerta.

4) Ayuda a los niños con problemas respiratorios o afecciones como el asma, sinusitis o alergias, porque el cuerpo se oxigena. También es buena para la actividad cardíaca y pulmonar.

5) Es un deporte de bajo impacto, que se puede practicar desde el nacimiento hasta la vejez. En Venezuela, por lo general, las clases están dirigidas para que los bebés inicien entre los 6 y 10 meses de edad.

6) Si se asume la natación como una disciplina crea perseverancia y confianza. Además, ayuda en la parte emocional y recreacional de la persona.

7) Aleja a los pequeños de juegos sedentarios, tales como la computadora, tablas y smartphone, entre otros.

Fuente: José Castro y Lenín Mendoza, instructores de natación.

FOTO: pixabay.com

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