Salud y Bienestar

Jugo para combatir el cansancio

Todos estamos sometidos al cansancio tanto mental como físico, siendo ya parte de la vida diaria.

El cansancio mental es generado por el exceso de trabajo de los nervios y el cerebro. Mientras que el cansancio físico no es más que el esfuerzo muscular y del cuerpo en general.

Existen variadas causas y enfermedades que generan diversos tipos y niveles de cansancio: estrés, anemia, diabetes, depresión, insomnio, hepatitis, cáncer etc.

Para combatir el cansancio hay diferentes remedios naturales, energizantes y con gran contenido de nutrientes y vitaminas.

Analitica.com recomienda el siguiente jugo en ayuna y por una semana.

Ingredientes:

5 ramas de espinacas (tallos y hojas).

3 zanahorias.

1 taza de agua de coco.

Preparación:

Lavar muy bien todos los ingredientes, cortar en trozos y colocar en un extractor de jugo o en una licuadora junto con el agua de coco, colar y tomarlo inmediatamente.

Propiedades de los ingredientes:

Espinaca: es la mayor fuente de energía y nutrientes dentro de los vegetales.

Zanahoria: Por su gran contenido de vitaminas cumple una excelente función energizarte y antiséptica.

Agua de Coco: fortalece el sistema inmunológico con gran carga energizante.

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