Salud y Bienestar

Llorar libera el estrés, según estudio

Reír se ha considerado siempre como un acto positivo; mientras que llorar ha sido visto como un punto negativo y traumático. Según un estudio, llorar no es tan malo, ya que puede quitar el estrés, eliminar la tristeza y permite que la persona se conozca mejor a sí misma.

“Cuando las lágrimas son emocionales llevan, además de cloruro sódico (sal), una buena dosis de cloruro de potasio y manganeso, endorfinas, prolactina y adenocorticotropina”, explica William H. Frey, bioquímico del Centro Médico St. Paul Ramsey de Minnesota, Estados Unidos.

“La alta concentración de manganeso en el cerebro se ha asociado con la depresión crónica, mientras que niveles elevados de adenocorticotropina están ligados al estrés y la ansiedad”, añade el especialista.

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