Salud y Bienestar

Remedio natural para la osteoporosis

En las personas con edades entre 50 y 70 años existe un problema común en la salud de los huesos: el envejecimiento, conocido como Osteoporosis. Este es un proceso de deterioro progresivo y permanente mediante el cual los huesos pierden minerales y, en su mayor proporción, el calcio.

La pérdida de calcio hace a los huesos más débiles, pues se vuelven más porosos y ligeros, perdiendo densidad, lo que se traduce en mayores niveles de fragilidad.

Esta enfermedad se presenta en los dos sexos, pero es más grave en las mujeres, quienes deben controlarse con el médico a partir de los 45 años de edad.

La manera de controlar este mal es consumiendo mayor cantidad de calcio a través de complementos en pastillas y en una alimentación con productos lácteos, sésamo, brócoli, entre otros.

Existe un remedio que es una forma muy sana y efectiva de ingerir el calcio: huevo con limón.

Ingredientes:

  • Un huevo.
  • Zumo de 3 limones.
  • Un vaso de agua.

Preparación:

  • Limpiar el huevo.
  • Colocar el zumo de tres limones en el vaso de agua.
  • Introducir el huevo en el vaso de agua con el zumo de limón y dejar macerar por 12 horas.
  • Sacar el huevo del vaso, revolver y tomar.

Se puede realizar tres veces por semana y el huevo lo puede utilizar en su cocina posteriormente si lo desea.

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