Opinión Nacional

¡A comer cambures!

(%=Image(5606220,»R»)%) EL CAMBUR contiene tres azúcares naturales: Sacarosa, Fructosa y
Glucosa, así como también fibra y por consiguiente, eleva los
niveles de energía de manera inmediata, sostenida y substancial. Las
investigaciones han comprobado que apenas dos cambures proporcionan
suficiente energía para enfrentar un vigoroso ejercicio de
entrenamiento de 90 minutos. Con razón el cambur es la fruta
preferida de los grandes deportistas del mundo.

Pero el aporte de energía no es la única manera en que el cambur
puede ayudar a mantenernos en forma. También puede ayudar a
sobrevenir o prevenir muchas enfermedades y condiciones, haciéndolo
imprescindible en la dieta diaria.

Tensión arterial: Esta singular fruta tropical tiene un contenido
muy alto de potasio, pero es baja en sal, haciéndola el alimento
perfecto para ayudar a vencer la tensión arterial alta. Tan es así,
que la Administración de Alimentos y Drogas de los Estados Unidos
acaba de permitir que la industria bananera afirme oficialmente que
esta fruta es capaz de reducir el riesgo de la tensión arterial alta
y de la apoplejía. Apoplejía: Según las Journal of Medicine, el
comer cambures, como parte de la dieta regular, puede disminuir el
riesgo de muerte por apoplejía hasta en un 40%.

Ulceras: El cambur es un alimento que forma parte de la dieta para
los desórdenes intestinales por su textura blanda y su suavidad. Es
la fruta cruda que se puede comer sin sufrimiento en los casos de
úlcera
crónica. También neutraliza la Hiperacidez y reduce la irritación,
ya que recubre las paredes del estómago.

Anemia: El cambur tiene un alto contenido de hierro y puede
estimular la producción de la hemoglobina en la sangre, mejorando de
esta manera los casos de anemia.

El Ratón: Una de las maneras más rápidas de combatir un Ratón, es
una Merengada de Cambur endulzada con Miel de Abeja. El cambur calma
el estómago y, con la ayuda de la miel, aumenta los niveles
reducidos niveles de azúcar en la sangre, mientras la leche calma y
rehidrata su sistema.

Acidez:El Cambur tiene un efecto antiácido natural en el cuerpo;
así que, si usted sufre de acidez pruebe a comerse un cambur para
obtener un alivio calmante.

Malestar Gravídico Matutino: Las meriendas de cambures entre comidas
ayudan a mantener los niveles de azúcar en la sangre y evitan el
Malestar Gravídico Matutino.

Verrugas: Las personas entusiastas de las alternativas naturales
afirman que, si se desea eliminar una verruga, coloque sobre ésta un
pedazo de concha de cambur con la parte amarilla hacia fuera.

Mantenga la concha en su lugar con un emplasto o cinta quirúrgica.

Picadas de mosquitos:En vez de untarse crema para picadas de insectos,
pruebe con frotar el área afectada con la parte interior
de la concha de un cambur. Muchas personas encuentran que esto
asombrosamente reduce la hinchazón y la irritación.

Estreñimiento: Por su alto contenido de fibra, el incluir los
cambures

En la dieta puede ayudar a restaurar la acción intestinal normal,
ayudando así a sobrevenir el problema sin necesidad de recurrir a
los laxantes.

Depresión: Según una encuesta reciente llevada a cabo por MIND National Association for Mental Health entre
personas que sufrían de la depresión, muchos se sentían mejor
después de comer un cambur. Esto se debe a que el cambur contiene
Triptófano, un tipo de proteína que el cuerpo convierte en
Serotonina, la cual, como se sabe, le hace relajarse, mejora su
estado de ánimo y en general, le hace sentirse más feliz.

Trastorno Afectivo Estacional (TAE): Los cambures pueden ayudar a
los que sufren de TAE, ya que contienen Triptófano, el cual mejora
el de ánimo de manera natural. Nervios: El cambur tiene un alto
contenido del Complejo Vitamínico B, el cual ayuda a calmar el
sistema nervioso.

Síndrome Premenstrual (SPM): Olvídese de los medicamentos y cómase
un cambur. La vitamina B6 que contiene el cambur regula los niveles
de glucosa en la sangre, los cuales pueden afectar su estado de
ánimo.

Control de la temperatura y del temperamento: Muchas otras culturas
consideran el cambur una fruta refrescante* que puede bajar tanto la
temperatura física como el temperamento emocional de las mujeres
embarazadas. En Tailandia, por ejemplo, las mujeres embarazadas
comen cambures para asegurar que sus bebés nazcan con un
temperamento tranquilo.

¿Exceso de peso y de trabajo? Estudios efectuados en el Instituto de
Psicología de Austria, encontraron que las presiones de trabajo
originan el consumo excesivo de alimentos como el chocolate y las
papitas fritas. Al observar a 5.000 pacientes hospitalizados, los
investigadores encontraron que era más probable que los más obesos
tuvieran trabajos con mucha presión. El informe concluyó que, a fin
de evitar las ansias de comer inducidas por el pánico, necesitamos
controlar el nivel de azúcar en nuestra sangre con meriendas cada
dos horas de alimentos con un alto contenido de carbohidratos, tales
como los cambures, a fin de mantener el nivel de azúcar estable.

Stress: El potasio es un mineral esencial que ayuda a normalizar el
Ritmo cardíaco, envía oxígeno al cerebro y regula el balance hídrico
del cuerpo. Cuando estamos estresados, nuestro índice metabólico
aumenta, reduciendo nuestros niveles de potasio. Estos pueden
balancearse de nuevo con la ayuda de una merienda de cambures altos
en potasio.

El Fumar: El cambur puede ayudar a las personas a tratar de dejar de
fumar, puesto que sus niveles altos de Vitamina C, A1, B6 y B12, así
como de potasio y de magnesio, ayudan al cuerpo a recuperarse de los
efectos de la abstinencia de la nicotina.

Capacidad intelectual: Este año, 200 alumnos del colegio Twickenham
(Middlesex) recibieron ayuda en sus exámenes mediante el consumo de
cambures en el desayuno, durante el recreo y en el almuerzo, en un
intento por aumentar su capacidad intelectual. Las investigaciones
han demostrado que el alto contenido de potasio de esta fruta puede
ayudar en el aprendizaje, ya que hace a los alumnos más despiertos.

Como podemos ver, el Cambur es realmente un remedio natural para
muchos males. Al compararlo con la manzana, tiene 4 veces más
proteínas, el doble de carbohidratos, el triple de fósforo, cinco
veces más Vitamina A y en potasio y representa uno de los alimentos
más económicos que existen.

Entonces…a comer cambures

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