Dormir
- Noti-Tips
Dormir poco afecta la frecuencia cardíaca y eleva la presión arterial
El doctor Claudio Cárdenas coincide con Mauro González, entrenador personal de Gold's Gym, quien considera que tener un sueño reparador…
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Trastorno del sueño: padecimiento común en regreso a clases
Algunos expertos plantean que el retorno a las actividades habituales después del período vacacional, ubica al individuo en una situación…
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Dormir poco afecta a los genes y al metabolismo y reduce la esperanza de vida
"Los trastornos del sueño son un factor de riesgo que provocan todo tipo de dolencias desde la obesidad mórbida, pasando…
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Presión cultural pesa más que biorritmos en el hábito de dormir, dice estudio
La presión cultural puede anteponerse a los ritmos naturales circadianos a la hora de ir a dormir y alterar así…
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Conozca las consecuencias de pasar las noches «en vela»
Aunque existe la especialización de Medicina del Sueño en otros países, en Venezuela este problema es abordado por psiquiatras, neurólogos…
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Descubren el proceso cerebral de las fases del sueño
Investigadores detectaron que la fase REM controla la fisiología de otra fase crucial, la llamada no-REM, considerada clave para la…
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Conozca los malos hábitos que quitan el sueño
Los que duermen mal o insuficiente no sólo son más irritables y de mal humor, sino que además padecen de…
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Luego de una siesta la memoria se quintuplica
Una investigación realizada en Alemania demostró la disminución del estrés y el aumento de memoria que se logra con el…
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No dormir puede causar enfermedades mortales
Se recomiendan 8 horas de sueño diarias y evitar al máximo perder el sueño
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Importancia del sueño
Dormir de forma insuficiente se ha asociado con un mayor riesgo de diabetes, problemas del corazón, obesidad y depresión
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Cuántas horas duermen las personas más exitosas
Algunas de las personalidades más brillantes de la historia, desarrollaron patrones de sueño muy particulares
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Dormir es bueno para superar la gripe
La clave está en una proteína de las neuronas capaz de aumentar el poder curativo del sueño y acelerar la…
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