libros electrónicos
- Salud y Bienestar
Leer libros electrónicos antes de ir a la cama puede influir en el sueño
Durante el estudio, una docena de personas leyó, con luz tenue, durante cinco días consecutivos un libro electrónico con iluminación…
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El uso de libros electrónicos antes de ir a la cama puede influir en el sueño
La luz tenue durante el atardecer es importante para los ritmos circadianos, permitiendo la producción de melatonina, sustancia que regula…
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