Hoy es el Día Mundial de la Salud Mental
Este 10 de octubre se celebra el «Día Mundial de la Salud Mental», con el objetivo general de promover los problemas de salud mental en todo el mundo y movilizar esfuerzos para apoyarla.
Este año, los esfuerzos se enfocarán en la “primera ayuda psicológica”: apoyo psicológico pragmático básico para las personas que se encuentran en un papel de ayuda, ya sea que se trate de personal sanitario, maestros, bomberos, trabajadores comunitarios, o policías.
A pesar de su nombre, la primera ayuda psicológica cubre tanto el apoyo psicológico como social. Así como la atención de salud general nunca consiste en solo primeros auxilios físicos, del mismo modo ningún sistema de salud mental debe consistir en solo la Primera Ayuda Psicológica.
La Organización Mundial de la Salud se ha trazado como objetivo invertir en la primera ayuda psicológica, como parte de un esfuerzo a largo plazo para conseguir que alguien con una angustia muy aguda debida a una crisis pueda recibir apoyo básico, y que aquellos que necesiten más que la primera ayuda psicológica reciban un apoyo adicional avanzado por parte de salud, salud mental y servicios sociales.
Para tu buena #saludmental:
🏋🏽 Haz ejercicio regularmente
🍲 Come sano
😴 Duerme lo necesario
🍺 Reduce el consumo de alcohol
🗣 Habla de tus sentimientos #DíaMundialSaludMental #Hablemos #SaludParaTodos https://t.co/5GwCYJOnbE— OPS/OMS Perú (@OPSOMSPeru) October 8, 2018
La depresión es un trastorno mental que se caracteriza por:
🔸presencia de tristeza🔸pérdida de interés o placer🔸sentimientos de culpa o falta de autoestima 🔸trastornos del sueño o del apetito🔸 sensación de cansancio y falta de concentración. Busca ayuda, #Hablemos pic.twitter.com/JSd6Swe9LH— OPS/OMS Cuba (@opscuba) October 8, 2018
