Dieta de adelgazamiento rápido con alcachofas
- Recetas sencillas y rápidas con alcachofas
- Alcachofas al aceite de oliva virgen una forma muy sencilla y sana de tomarlas.
- Alcachofas con pimientos a la cazuela
- Alcachofas rellenas
- Pastel de alcachofas
- Alcachofas Luisa
- Alcachofas con patatas
| La acción de la alcachofa actuará contra las grasas y sus capacidad diurética y depurativa incidirá positivamente y rápidamente sobre el peso, | La alcachofa favorece la digestión de las grasas. De hecho, es fácil encontrar en las farmacias numerosos preparados a base de este alimento (alcachofa con algas, por ejemplo) destinadas a ayudar a digerir comidas fuertes que sobrecargan el hígado y la vesícula. Así mismo, su escasísimo aporte de calorías la convierte también en un alimento perfecto para las dietas. Las virtudes de la alcachofa son muchas. Es diurética, depurativa hepática y renal, activadora de las funciones del hígado en general. Se le atribuyen propiedades que actúan contra la celulitis y el embellecimiento de la piel. |
| Desayuno: A base de frutas (si abusar del plátano o similares) con leche desnatada. Un Café con leche desnatada. Almuerzo: Recetas con alcachofas a elección. ej. Arroz con alcachofas. Ver más arriba, recetas con alcachofas. Cena: Recetas ligeras a base de alcachofas a elección que sean ligeras y suaves: Alcachofas a la plancha, alcachofas hervidas con limón y aceite. Complementos a distribuir: un yogourt y queso fresco en cantidades pequeñas; un poco de pan inegral. | |
| La dieta proporciona (bebe agua) con la sensación de saciedad por lo que no se pasa hambre. No olvides seguir los Consejos para adelgazar rápidamente. |
