Salud y Bienestar

Jugos para adelgazar (I)

Adelgazar se ha convertido en el dolor de cabeza de muchas personas, incluso para lograr disminuir de peso destinan buena parte del presupuesto mensual e invierten tiempo en ejercicios y otras actividades.

Analitica.com te sugiere recetas fáciles de deliciosos jugos, que aparte de alimentarte ayudarán a eliminar esos kilos demás. Cada domingo en las próximas tres semanas encontrarás un jugo distinto para que cumplas tu gran objetivo.

Es recomendable que acompañes estos deliciosos jugos con ejercicio físico y disminución de consumo de harinas luego de las 3:00 de la tarde.

Primera Semana:

Ingredientes:
1 Manzana Verde
1 ½ Cucharada de linaza molida.
1 Rueda de piña.

Preparación:

Lavar muy bien la manzana, cortar en trozos, cortar una rueda de piña, colocar todos los ingredientes en la licuadora y tomar en ayuna por una semana.

Propiedades de los Ingredientes:
Manzana Verde: Alto contenido en fibra, vitamina A, D y C.

Linaza: Tiene efectos laxantes y colabora en el control del colesterol.

Piña: Antinflamatoria, diurética, mejora sistema inmunológico.

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